奇跡のエレガンス・ポーズダイエットの通販ならネットオフ！

ウエストがくびれない原因は、じつは背中にあります。だから、背骨まわりの筋肉=脊柱起立筋が大切。エレガンス・ポーズダイエットは、エレガントなポーズをとるだけで脊柱起立筋を刺激し、美しくやせていく究極のダイエット法なのです。

目次 ：1 エレガンス・ポーズでなぜきれいにやせられる?(48歳でウエスト51センチの秘密;美しい所作が美しい体をつくる ほか);2 ウエストからやせる!エレガンス・ポーズ(基本編;実践編 ほか);3 一生太らない体になる!エレガンス・ストレッチ(基本姿勢について;基本の呼吸について ほか);4 エレガンスをつくる習慣(エレガンスは習慣でつくられる!;エレガンス・スイッチを入れる玄関の習慣 ほか)

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