一流アスリートが実践！自分を操るメンタル強化法の通販ならネットオフ！

本書は、メンタルの謎を紐解き、結果にコミットするメンタルの鍛え方、整え方を紹介する。ここ一番で力を発揮したい、三日坊主をやめたい人などが、いますぐ試せるメソッドが満載の一冊。

目次 ：第1章 武器としてのメンタルを手に入れる(メンタルはなぜ存在する?;メンタルを構成する3つの要素 ほか);第2章 練習・人間関係・コンディションのメンタル強化法(つらい・しんどい練習がうれしい練習になる方法;めざす結果が見えれば、練習は楽しくなる! ほか);第3章 プレッシャー・集中力のメンタル強化法(自分のなかで勝手に作り上げるプレッシャーに注意!;プレッシャーはトラウマとの戦い ほか);第4章 マイナスの思考・感情を変えるメンタル強化法(過去の結果にとらわれるのは、自己分析が足りない証拠;過去の亡霊は、自分の思い込みが生み出したもの ほか)

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