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57万人が愛用「陰山手帳」の著者が教える成功する秘訣。

目次 ：01 「ネガティブ習慣」を「ポジティブ習慣」に変える3つの法則(「我慢」をやめて、力を発揮する;「安定」を捨てて、やりたいことを口に出す ほか);02 人生の質を高める「ポジティブ習慣」が身に付く7つの方法(心配事は、書き出すだけで消えてなくなる;「やりたくないこと」の中にも、「面白さ」を見出す ほか);03 「自分軸」を手に入れる6つの考え方(メディアの情報に踊らされず、自分の頭で考える;「成功するか、失敗するか」ではなく、「楽しめるか、楽しめないか」と考える ほか);04 「ポジティブ習慣」が続く3つの正しい努力法(「できること」を目指さない、目指すのは「楽しむこと」;環境や持ち物を変えることで、要領よく成果を出す ほか);05 人生が自動的に変わる6つの「時間術」(時間に行動をひも付けする;「仕事の時間」よりも、「家族の時間」を意識して時間をマネジメントする ほか)

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