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現実の自分を生き抜くためのグループ・セラピーと瞑想法。日本におけるアドラー心理学の第一人者が、対話形式で平易に著す実践講座。縦横無尽で親しみやすい語りを通して、アドラーの教えを実践・指導し、多くの後継者に伝えてきた奥義に触れる全4巻シリーズの第2巻。
目次 :第1章 グループ・セラピーの方法(グループ療法とはどんなものですか;グループがめざすものは何ですか;グループ療法はどのように進めるのですか;感情はどうすれば処理できますか);第2章 瞑想を導入する(瞑想とはどのようなものですか;なぜ瞑想が必要なのですか);第3章 究極の目標とは(何のために生きるのですか;心理学と宗教はどう違うのですか)
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