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ゴルフが落ち目になってきた中高年でも、楽にスコアアップ、さらなる「飛ばし」を実現できるスキルをやさしく解き明かした指南書。飛距離もスコアも落ちてきて自信を失いかけつつあり、ゴルフに対する意欲が減退し始めたアマチュアゴルファーでも、全盛期のゴルフが再現できる簡単な練習法やテクニックを紹介。
目次 :第1章 楽に上達し、いくつになっても飛ばせる「4時打法」!;第2章 「ゴルフメモ」のシナリオで、画期的に上達へと進み出す!;第3章 上達と「生涯ゴルフ」を楽に叶えられる「ゴルフ体操」;第4章 「健康体づくり」が、確かな上達と「生涯ゴルフ」を叶える出発点;第5章 生涯の楽しみともなる「健康体づくり」;第6章 「生涯ゴルフ」は、心と体も揃えば楽しめる;第7章 変えられた「今」を悠々楽しむ;第8章 変えられた「未来」を悠々楽しむ
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