３０分で３品！作りおき野菜おかず２３１の通販ならネットオフ！

休日に数時間かけて十数品―そんな作りおきが注目を集めています。けれど、平日忙しいわたしたちは、休日だってやることはたくさんですし、くつろぐ時間や楽しむ時間だって確保したい!平日のために無理する作りおきは長続きしません。でも、冷蔵庫に作りおきおかずがあるのは確かに便利です。そこで本書は、無理のない「作りおき野菜おかず生活」を提案します。

目次 ：1 「作りおき野菜おかず」基本セット(ミックスビーンズとツナのサラダ・れんこんの塩きんぴら・小松菜と油揚げの煮びたし;キャベツのコールスローサラダ・にんじんグラッセ・ジャーマンポテト;つぶしかぼちゃのサラダ・蒸しなすのめんつゆ漬け・ブロッコリーとえびの中華炒め ほか);2 「作りおき野菜おかず」便利セット(プチトマトと玉ねぎのマリネ・たたきごぼうのみそ漬け・塩もみきゅうりとささ身の塩炒め;大根のピリ辛じょうゆ漬け・にんじんシリシリ・アスパラのベーコン巻き;ごぼうとにんじんのサラダ・キャベツのアンチョビ炒め・カレー肉じゃが ほか);3 「毎日がもっとラクになる」漬けおき主菜(甘辛しょうが味×豚バラ薄切り肉―青梗菜の豚肉のせ蒸し;こっくりみそ味×豚ロース肉―豚肉とブロッコリーのみそ炒め;プルコギ味×牛切り落とし肉―牛肉と野菜のプルコギ風炒め ほか)

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