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しなやかなメンタルはアスリートに学べ!ビジネスもスポーツも心の使い方は同じです。最高のパフォーマンスを発揮するために今すぐ使えるメンタルのコツ、教えます。

目次 ：1 メンタルのコツ編(セルフアウェアネス―自分に気づくコツ;目標設定のコツ;リラックスのコツ;集中力のコツ;イメージのコツ;セルフトーク―自分と対話するコツ;理想のパフォーマンスを生み出すメンタルのコツ;感情をコントロールするコツ);2 メンタルマネジメントってなんだろう?

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