頭の中を無限ループする“あの曲”を一瞬で消し去るすごい集中法の通販ならネットオフ！

集中しなきゃいけない!そんなときに限って必ず脳内をループするあの邪魔な“ヘビロテ曲”を消し去る方法。その他、集中力を高め、持続させるためのメソッドもぎゅぎゅっと凝縮。つぶやき集中法、赤ずきん集中法、逆九九集中法…即効性のある集中メソッドが満載!受験勉強のカリスマが教えるとっておきの集中法!

目次 ：第1章 いつでもどこでも即集中!―頭の中で無限ループするあの曲を消し去れ!(集中力とは?;シロクマのことは考えないで! ほか);第2章 集中力を持続させるには―より深い集中、マインドフルネスにダイブする!(ポモドーロテクニックと砂時計;作業を“見える化”する ほか);第3章 集中力を高める環境づくり―集中できる人は“型”を大切にする(集中しやすい部屋を作る;集中できる場所を三つ確保しておく ほか);第4章 集中マインドを養う―集中できる体質を作り出すメソッド(集中できるスイッチを作っておく;小さなご褒美を用意する ほか)

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