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姿勢・リズム・股関節を鍛えて正しい走り方を身に付ける!日本一のスプリンター直伝!サッカー日本代表を育てた練習プログラム!

目次 ：1 「走ること」と「運動神経」の関係;2 ストレッチ;3 動きづくり;4 トレーニング(発展);5 様々なスポーツでの動き;Additional Chapter プログラム例

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