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ちょこっとずぼら老後は楽しい! /新書書籍
作家:保坂隆

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ちょこっとずぼら老後は楽しい! の詳細

出版社
: 海竜社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4759316261 (9784759316261)
サイズ
: 新書
発売年月日
: 2018年9月1日

ちょこっとずぼら老後は楽しい! の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

がんばりすぎない。無理をしない。「ちょこっとずぼら」で自分らしく人生を楽しもう。大変なときはちょっと自分を甘やかしても大丈夫。

目次 :第1章 がんばりすぎていませんか?;第2章 生活をゆるめましょう;第3章 ちょこっとずぼらで脳を活性化;第4章 人間関係もちょこっとずぼらで;第5章 ちょこっとずぼらの手軽な健康法;第6章 ちょこっとずぼら食で毎日元気に!;第7章 リアルな声が聞こえるちょこっとずぼら体験談

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