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先延ばしする人は早死にする! /単行本書籍
作家:DaiGo

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先延ばしする人は早死にする! の詳細

出版社
: 世界文化社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4418172139 (9784418172139)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2018年10月1日

先延ばしする人は早死にする! の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

「あとで」を「すぐやる」に変える心理学でチャンスと結果を手に入れる!!科学的エビデンスとアプローチで証明。

目次 :第1章 人はもともと先延ばしする生物「あとで」の正体とは?(全人類的“悪”習慣「あとで」とは何か?;脳は基本的に怠けもの 脳が「あとで」とささやく理由 ほか);第2章 すぐやる気持ちを阻む3つのメンタル・ブレーキ(なぜ、人は「ぐずぐず」したがるのか;別のことに気を取られて、誘惑に勝てない ほか);第3章 だからうまくいく「すぐやる人」が手にする5つのメリット(「あとで」をやめれば人生が変わる「すぐに」やれば人生うまくいく;すぐやれば、脳が活性化する ほか);第4章 「あとで」を「すぐ」に変える5つのSTEP(今すぐきっとなれる「スタートダッシュ」できる自分;「環境」の準備―すぐに動ける環境を整えておく ほか);第5章 「すぐやる」があたりまえになる5つの習慣化戦略(脳の特性をふまえて「すぐ」を習慣化にする;こうしたら、すぐやる「if then戦略」 ほか)

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