血管を強くして、１０歳若返る！の通販ならネットオフ！

最近の研究で、血管は若返らせることができると判明。さらに血管が若返ると、見た目や気持ちまで若返るという。見た目年齢40歳の著者(56歳)も実践する、しなやかな血管を手に入れて、心筋梗塞や脳梗塞の原因となる動脈硬化を防ぐためのワザを解説。血管の構造や動脈硬化が進む仕組み、食生活、運動、メンタルヘルスについてわかりやすく紹介する。

目次 ：第1章 人体最大の臓器、「血管」が危ない!(実年齢より血管年齢が老化している人;実年齢より血管年齢が若い人 ほか);第2章 血管の内皮細胞を守る!(血管の構造;血管の若さの決め手となる、血管内皮細胞の役割 ほか);第3章 血管を若返らせる その1 食生活(朝だけダイエットのススメ;野菜は1日400gが目標! ほか);第4章 血管を若返らせる その2 日々の運動(激しい運動より、日常生活でこまめに動こう;運動のタイミングは食後30分が効果的 ほか);第5章 血管を若返らせる その3 生活習慣とメンタルヘルス(動脈硬化になりにくい百寿者;百寿者の生活習慣に注目する ほか)

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 医療

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 作家 あ行 ＞ 池谷敏郎

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報