タイムをもっと縮める！陸上競技スプリント最速トレーニングの通販ならネットオフ！

最大スピードをもっと高める練習メニュー!課題に応じた対応策や、的確な鍛え方、取り組む目的がよくわかる!フォームづくり・体幹強化・スタート・加速…ハードル、リレーの「走り」にも活きる!

目次 ：1 スプリンターとして成長できるコツ(種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む;体格にあった自分らしい走りを意識する ほか);2 スプリンターのためのフォームづくり(スピードアップを実現するためのフォームづくり;前半のカーブ局面をうまく攻略する ほか);3 スプリンターの体幹トレーニング(地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする;片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす ほか);4 目的別・種目別のスプリントレーニング(長所を伸ばして弱点を克服する;腕の反動を使って力強く蹴る ほか);5 スプリンターのコンディショニング(心技体を整えて質の高い走りを実現する;コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする ほか)

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