できる男はすぐ腸トレの通販ならネットオフ！

長年の研究において腸のスゴさ、奥深さを実感してきた立場から、心身両面にさまざまな効果を与える「腸トレ」を提案している。

目次 ：1 男性に“腸トレ”をオススメする8つの理由(腸トレでストレスに強くなれる;腸トレで「折れない心」を養う ほか);2 厳禁!腸トレを邪魔する6つのNG(可愛がりすぎは逆効果。気難しい腸;清潔すぎる環境は、常在菌が家出する ほか);3 藤田式「最強の腸トレ」メソッド10(発酵食品には、賢いとり方がある;活性酸素を避け、抗酸化習慣を身につけよう ほか);4 「腸トレ」習慣化のための3つのステップ(正しい理由と目標を掲げる;TODOリストはこうして作ろう ほか)

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