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能楽師が伝える日本人の心身能力の高め方。子どもからご年配の方まで誰でもできる!省スペースでできる!「健康能楽」は、世阿弥が意図していた「寿福増長」を現代の私たちが叶えるための実践法です。お家の中で少しの時間を使って試してみてください。現代を生きる私たちの身体と心を整える秘訣が詰まっています。

目次 ：第1章 健康能楽への道;第2章 深層筋を目覚めさせるすり足;第3章 松果体を活性化させる謡;第4章 医学から見る能楽;第5章 能の体験と変容について語る;第6章 能楽師と舞踏家の対話「能とはあらゆる人を癒すもの」

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