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どうがんばっても合わない人はいる。気の合う人を探すほうが効率的。まずは自分のパフォーマンスを上げる。ひとりの時間も大切にしよう。学校・職場・家庭など、いつもいる場所だけが世界じゃない。自分の人生の価値は自分で決める…10人いればそのうち数人は、あなたのことが嫌い・もしくは興味がないのが当たり前。そもそも無理な「みんな仲よし」幻想から、幸せに抜け出す方法。
目次 :第1章 友だちは本当に必要か(「おまえの母ちゃんデベソ」;孤独に対する不安 ほか);第2章 嫌われるのが怖い?(仲間はずれ恐怖;競争あってこそわかる敗者の気持ち ほか);第3章 本当の友だちをつくる方法(「嫌われない」より、「好き」「好かれる」を考える;気の合う人を見定める能力を磨く ほか);第4章 自分のパフォーマンスを上げる(自分にしかできないこと;学歴は人生の選択肢を増やすため ほか);第5章 自分を発揮できる世界を探す(他にも世界があると知る;1つの世界で悩むより、別の世界を探そう ほか)
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