キレたくないのにキレてしまうあなたへ （単行本）の通販ならネットオフ！

突然キレてしまう自分をどうにかしたいと、病院やセラピーを渡り歩く自らを描いた『キレる私をやめたい』(竹書房)で、エイコが最後にたどり着いた「ゲシュタルト療法」。ゲシュタルト療法は、「気づきの心理療法」と言われ、ストレスケアなどでも活用されています。本書では、ゲシュタルト療法の第一人者が、キレてしまうことに悩む人に、一人でもできる方法を紹介します。

目次 ：第1部 いきなりキレる理由を知ろう(“心の水風船”が破裂するメカニズム;自分を縛る呪いを解くゲシュタルト療法);第2部 実践編―ゲシュタルトのワークをやってみよう(さあ、あなたを縛る呪いを解こう;「感じる」こと自体が大切なセラピー―「今・ここ」を生きるためのレッスン)

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