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先行き不透明な時代こそ本当の自分が力を発揮する。解剖生理学、NLP、コーチングなどをもとに、20年かけて開発された科学的メソッド。

目次 ：第1章 科学的に「不安」と「ストレス」から解放される(不安の原因を追及しても、不安が消えることはない;不安の正体は「妄想による身体への影響」 ほか);第2章 思い通りに生きることを妨げる「偽りの自分」を知る(「本当の自分で生きているか」が一瞬でわかるテスト;私たちは無意識のうちに自分で自分を騙している ほか);第3章 「偽りの自分」から脱出する(自分を進化させる「心のメカニズム」;「嫉妬」を攻略する ほか);第4章 心を強くして人生の主導権を自分に取り戻す(一瞬で人生の主役になれる「魔法のストーリーテリング」;人生に感動できない人の「3つの思考パターン」 ほか);第5章 不安を覚悟に変えて「本当の自分」で生きる(思い通りの自分を手に入れる「4つの質問」;「理想の自分」を活用して自分を進化させる ほか)

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