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皮膚病、かゆみのスペシャリストが追究する三拍子の肌ケアで「抗酸化・抗糖化・抗炎症」が実現!健やかでかゆみ、不調のない肌になれる!

目次 ：1 皮膚のしくみとはたらき(皮膚のきほん1 畳1枚分!?皮膚は人体最大の臓器;表皮のしくみ2 肌のバリアとして大事なのが「セラミド」 ほか);2 肌の老化と不調のしくみ(老化のしくみ1 皮膚の老化の8割は光老化によるものだった;老化のしくみ2 皮膚老化の原因3兄弟1 サビ―活性酸素でシミ・シワが増える ほか);3 誰でもできる毎日の肌ケア(私って何肌?タイプ別肌診断;洗う肌ケア1 お湯のみ洗いが美肌のカギ!全身洗浄のコツ ほか);4 肌の不調の対処法(症状が出ている部位から診断!肌不調セルフチェック;皮膚炎・湿疹 脂漏性皮膚炎 ほか)

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