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本書は、著者がテーピングワークショップなどでいつも行っている実際のテーピングを、細かいステップに分けて紙上に再現した。

目次 ：１　テーピングの考えかた；２　テーピングの処置（足関節；膝関節；脚部；肩関節；指・手関節）；３　傷害を起こさない体づくり

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