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本書は野球肩、野球肘などの各部位の故障について、その構造を説明し、故障がおこるメカニズムから治療の方法、リハビリテーション、トレーニングの方法まで、わかりやすく、ていねいにまとめられた指導書。

目次 ：野球選手の故障；年齢によって運動のプログラムを変える；投球動作と力のかかり方；故障はなぜおきるのか・どのように防ぐのか―肩の痛み；故障はなぜおきるのか・どのように防ぐのか―肘の痛み；故障はなぜおきるのか・どのように防ぐのか―腰の痛み；故障はなぜおきるのか・どのうよに防ぐのか―足の痛み；故障からの復帰プログラム―肩・肘の痛み；故障からの復帰プログラム―腰の痛み；スポーツ障害の種類と治療法―肩〔ほか〕

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