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本書は巷にあふれるさまざまなダイエットを、そのメカニズムごとに分類し、本誌ライターに体験・取材してもらった記録である。

目次 ：ダイエット体験ルポ；当世ダイエット事情；ダイエット体験手記；エステティックへようこそ！；ダイエットと“こころ”の関係

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