リバウンドしない男のダイエットの通販ならネットオフ！

今までの引き算でなく攻めのダイエット！ズボラな貴方と貴女に贈る。ダイエットの一番の問題はリバウンド。なぜ太るのか、なぜリバウンドするのか。ダイエットを科学して必要な筋肉と元気を保つ、ウェルネスプログラムをめざす。カロリー計算、無理な食事制限一切ナシのわがまま骨太ダイエット。

目次 ：第１部ウェルネスプログラム（肉体的にも精神的にもウェルネス）；第２部　失敗しないダイエット―ダイエットを科学する（ダイエットの決め手はホメオスタシスの克服；なぜ太るのか；ダイエットプランを建てる前に；食べ方次第で決まるダイエットの成功；消費エネルギーをどうやって増やすか）；第３部　ダイエット実践編（ダイエットのＰＬＡＮ、ＤＯ、ＳＥＥ；ダイエットの周辺）

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