ストレッチングの通販ならネットオフ！

本書は、個々のストレッチングの方法や、スポーツ別および日常生活での実施メニューをまとめたものです。部位別のストレッチングと２人で行うペアストレッチングを手順の写真とともにくわしく解説し、それをもとにスポーツのウォーミングアップとクーリングダウン、スポーツの種目別、日常の疲れの除去、腰痛予防のメニューを組んでいます。また、職場で手軽にできるオフィス・ストレッチングも紹介しましたから、スポーツ選手はもちろん、だれにでも活用していただけるはずです。

目次 ：１　ストレッチングの基礎知識；２　部位別ストレッチング；３　ペアストレッチング；４　スポーツ別ストレッチング；５　疲れや痛みを取るストレッチング

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ スポーツ・アウトドア ＞ スポーツその他

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ スポーツ・アウトドア ＞ 作家 あ行 ＞ 猪崎恒博

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報