体脂肪が多いときの通販ならネットオフ！

体脂肪の割合が過剰な状態が肥満で、生活習慣病などへのリスクを高めます。また、体重が標準域であっても「隠れ肥満」があるので、見かけだけの判断は禁物です。余分な体脂紡を減らすには、一に食事、二に運動。バランスのとれた低エネルギー食で、はつらつダイエットを。

目次 ：主菜編；副菜編；主食編；汁・スープ・デザート編；マニュアル編

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