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「生活習慣病＝成人病」を防ぐ健康サポート術、内臓年齢を知るための人間ドック活用ガイド。内科・血液学研究の第一人者が長年の研究と豊富なデータを基に説く、これまでの健康への思い違いを正す、今必読の画期的健康書。

目次 ：第１部　若々しく老いるために（日本人の平均寿命はどこまで延びるか；この先何年生きられるかは内臓年齢しだい　ほか）；第２部　人間ドックは本当に役に立つのか（人間ドックのいろいろ；人間ドックの上手な利用法　ほか）；第３部　とっておきの健康サポート・ガイド（良い医者を選んで、良い患者になろう；たかがストレス、されどストレス　ほか）

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