野球のパワーアップトレーニング練習法の通販ならネットオフ！

前ニューヨーク・メッツのフィットネス・コーチだった著者が、アメリカ大リーグで実証した科学的トレーニングのすべてを満載。

目次 ：１　野球選手に必要な体力とは；２　野球でケガをしない体を作る；３　筋肉と関節をやわらかくする（ストレッチ）；４　必要十分なパワーをつける；５　トレーニングプログラム；６　ケアと休息；７　視覚（ビジョン）のコンディショニング；８　メンタルトレーニング；９　野球選手の食事

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