波多野義郎のウォーキング健康法の通販ならネットオフ！

運動不足病にかかっていませんか？ウォーキングは百薬の長。この道４０年の第一人者があなたにピッタリのメニューを伝授。

目次 ：１章　あなたにぴったりの運動をしよう！；２章　健康はもう運動ナシでは、手に入らない；３章　「生活習慣病」は、こんなに怖い；４章　「ウォーキング」をすすめるワケ；５章　健康増進のためのウォーキング処方箋；６章　さあ、ウォーキングを始めよう！

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