やせたい人の１６００ｋｃａｌの食事の通販ならネットオフ！

「１日１６００ｋｃａｌ」は、比較的軽い生活活動強度の成人女性に合う基本エネルギーです。４つの食品群からバランスよくとることで、必要な栄養素もキープできて、健康的にやせることができます。

目次 ：夕食献立編；朝食献立編；昼食献立編；満足感がほしいときのもう１品編；マニュアル編

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