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変わろうとする努力は、もうやめよう。自分の人生を愛するための３４章。

目次 ：１　人との関係を楽しむ（世の中に「苦手な人」はいない；嫌いな人は嫌い　ほか）；２　自分のこころを楽しむ（気がかりはたくさん持とう；「やる気」なんていらない　ほか）；３　目の前の現実を楽しむ（あなたが思っていることを受け入れなさい；現実を選ぶ　ほか）；４　人生を楽しむ（人生に理由はない；幸せになる方法を知っても幸せにはなれない　ほか）

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