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スポーツ科学は、なにより人間そのものをあつかう科学として発展してきた。一握りのフィジカルエリートたちの占有物では決してない。さらに、今日のスポーツ科学は、旧来のスポーツのイメージさえ変えつつある。体力の向上がスポーツの使命であるなら、スポーツ科学こそ、どんな運動オンチの人でも、確実に体力を向上させうることを証明している。本書は、スポーツの新たな可能性を提示する決定版。

目次 ：１　「うまさ」「強さ」のサイエンス（たくみな動作を科学する；パワフルな動作を生むバイオメカニクス！　ほか）；２　スポーツとからだの最新理論（体力を問い直す！；「最大酸素摂取量」って何だ？　ほか）；３　自分に合った体力アップの最新ノウハウ（スポーツとしての歩き；ランニングのメカニズムと最新のトレーニング理論　ほか）；４　ほんとうのスポーツの姿（誰も語らなかった、スポーツ史の真実；スポーツ好きに教えるポパイのホウレンソウ）

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