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自分のできないことを数えていませんか。いまの自分にできる、小さなことを続けること。新しいあなたは、そこからスタートします。

目次 ：プロローグ　理想の自分と現実の自分；１　心が弱っているとき；２　いまの自分を見直す；３　涙を乗り越える；４　時間にたすけてもらう；５　一つ目的を見つける；６　愛されるマナー、愛するマナー；７　新しい自分をつくる；エピローグ　真のやさしさが生む力

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