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糖尿病の専門医がはじめて明かした自分だけにピッタリ合う個別指導！ストレスをためない性格別アドバイス。営業、デスクワーク、主婦…職業ひとつでやり方も違う。３０代、中年、高齢者…年齢での注意点は？間食、アルコール、運動嫌い…生活習慣ごとのチェック式対策。―高めの血糖値との上手なつきあい方。

目次 ：序　あなたも“かくれ糖尿病”かもしれない―血糖値が高めのすべての人へ；生活まるごと自己診断；性格；体重が重い人；ヤセている人；かくれ肥満の人―かくれ肥満度チェック；職業；年齢；糖尿病境界型の人；糖尿病といわれた人〔ほか〕

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