人はどうして疲れるのかの通販ならネットオフ！

「疲労するのはよくないことだ」と思っていませんか？その考え方は間違いです。生きているものは必ず疲れます。疲労することによって自らの休息の必要を知り、休息の結果、体力・気力が回復して、次なる活動が可能になるのです。半世紀以上を生理学の研究に捧げてきた著者が、人間が疲労する生化学的システム、回復方法などをわかりやすく説きながら、疲労というもの、さらには人間の労働や生命までを語る平明な一冊。

目次 ：第１章　見直される疲労；第２章　疲労の正体；第３章　疲労へのより良き理解；第４章　疲労とリズム；第５章　疲労のいろいろ；第６章　有効な疲労回復法

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