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変形性ひざ関節症の痛みをやわらげるために大切なのは薬でもなく注射でもありません。毎日家で行うこの運動療法です。

目次 ：第１章　あなたにはどんなひざの痛みがありますか？；第２章　ひざの構造とその働きは知っておきたい；第３章　中高年に多い変形性ひざ関節症とは？；第４章　病院にかかるとき；第５章　痛みをやわらげ、動きを楽にする運動療法；第６章　運動療法を補助するそのほかの保存的治療；第７章　手術療法の知識；第８章　ひざ痛の疑問や不安に答えるＱ＆Ａ

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