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ピッチャーの生命線はスピードよりコントロール。ボールの握り。変化球マスターのポイント。投手の極意を満載。

目次 ：１　コントロールを磨く；２　キレのいいストレートを投げる；３　決め球の変化球を投げる；４　自分に合う投球フォームを見つけよう；５　ランナーを出したときのピッチング；６　ゲームのカギを握るピッチャーの守備；７　実戦に役立つ投球術；８　ピッチングに役立つ実践コンディショニングトレーニング

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