山歩きはじめの一歩(2)－歩き方－の通販ならネットオフ！

疲れにくく、安全な歩き方とは。効率的な休憩のとり方や呼吸法をはじめ、山を快適かつ安全に歩く技術を徹底研究。

目次 ：Ｑ＆Ａ編―山道の疲れない歩き方はありますか？（山にはどんな道があるのだろう；私にも山歩きができますか；はじめての山歩きは、どんな山に出かけたらよいか；山歩きに必要な道具と衣類　ほか）；解説編―疲れにくく安全な山の歩き方の基本（基本的な山の歩き方；山にはいろいろな道がある；難しい場所の歩き方；ストックの使い方　ほか）；実践編―山道を歩いてみよう

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