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触れることは、もっとも自然で、愛情にあふれ、心地よい癒しの方法である。そのテクニックについての理解を深めることで、この本能的に備わった能力を、効果が高くしかも確実に効く家庭内治療法へと変えることができる。本書では、あなたの手に秘められたヒーリング・パワーを使って、日常起こる様々な健康上のトラブルを軽減する方法を、簡潔な説明とわかりやすいイラストで紹介する。

目次 ：マッサージを始める前に；基本ストローク；よくある不調―どこが痛いのでしょう？；全身のマッサージ；頭のマッサージ；首、肩、上背部のマッサージ；胸のマッサージ；腕と手のマッサージ；上腹部と下腹部のマッサージ；中背部と下背部（腰）のマッサージ；脚と足のマッサージ；捻挫と筋違い；関節炎；マッサージをしてはいけない場合

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