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スパイク・サーブ・レシーブ・トス・ブロックなどの読んで、見て、覚えるレベルアップの秘訣。ポジション別テクニックもビジュアル解説。

目次 ：１　ポジション別基本；２　スパイク；３　サーブ；４　レシーブ；５　トス；６　ブロック；７　攻撃バリエーション

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