日常ながら運動ダイエットの通販ならネットオフ！

「スーパーＪチャンネル」（テレビ朝日系）、「はなまるマーケット」（ＴＢＳ系）、『レタスクラブ』『ＭＩＮＥ』などなど、おなじみのあの運動をオールイラスト化。

目次 ：その１　いつでもどこでも日常ながら運動；その２　日常ながら運動は女性の味方；その３　テレビで部分やせ成功体験；その４　実践！部分やせ；その５　必ず成功する日常ながら運動ダイエット；その６　はじめはお風呂で３段階ダイエット；その７　３キロやせる！カロリー消費別ながらプログラム

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