超ラクラク「１分間ＢＭストレッチ」ダイエットの通販ならネットオフ！

テレビや雑誌で数々のデータが実証され、「簡単なのにやせる」と大評判の「１分間ＢＭストレッチ」。仕事や家事の合間に、どこででも気軽に簡単にエクササイズできる。やせるのはもちろんのこと代謝もアップ！分気をリフレッシュし、肩凝りや腰痛も解消、冷え性やＯ脚も改善できる。つらい食事制限や苦しい運動を強いられた今までの「ダイエットの常識」は全部捨てて、まずは、胸やお腹など気になる部位からはじめよう。

目次 ：第１章　ダイエットに強い意志などいらない（「つらい食事制限」と「苦しい運動」ではやせない；ストレッチで「太らない体質」に改善する；食事制限は「太る体質」になる？　ほか）；第２章　きれいにやせる「１分間ＢＭストレッチ」ダイエット（筋肉が硬い人は太る！；女性が長生きできるのは筋肉のおかげ！？；柔軟性テスト―あなたの身体は何歳？　ほか）；第３章　間違いだらけだった「ダイエットの基礎知識」（スポーツトレーナーも知らないダイエットの基本；食事制限は危険な行為；肩凝り・腰痛はストレッチで解消できる　ほか）

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