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いくら働けども、思うように仕事の成果が上がらない。人間関係でも、何かと神経を尖らせてしまう。ビジネスマンの日常生活は、緊張感とストレスが増え続けるばかり。その結果、身体はヘトヘト、頭はモヤモヤ、気が散ってさらに能率が上がらない…。そんな悪循環を断ち切るのが、本書で紹介する「頭脳管理術」だ。心身のリラックスを促し、頭脳の働きを高める具体的ノウハウを満載。
目次 :第1章 なぜあなたの頭は疲れてしまうのか?―疲労回復術・気分転換術;第2章 集中力を高める頭脳管理―記憶力・集中力・意欲増強法;第3章 やる気を高める頭脳管理―創造力・発想力・企画力を生みだす頭の遊ばせ方;第4章 「脳力」を鍛える頭脳管理―頭脳を効率的に活性化させる法;第5章 食事でできる頭脳管理―ストレスに効く、食べるための技術;第6章 シャープな頭をつくる頭脳管理―頭のコリをほぐす技術;第7章 このやり方で頭を鍛える―人生の成功を手に入れるイメージ強化の方法
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