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本書は、美容・こころ・からだのそれぞれに分け、５１の悩み別に分かりやすくレシピを掲載しました。すぐにでも悩みのページから読みたいところですが、はじめる前には必ず注意事項をよく読み、「アロマテラピーの基礎」をしっかりと理解してください。

目次 ：アロマテラピーの基礎（精油ってなに？；これだけは必ず守りたい、“アロマテラピーの注意事項”　ほか）；アロマで解消！！悩み別レシピ５１（ビヨウのケア（ニキビができた；肌がカサカサする　ほか）；ココロのケア（ぐっすり眠りたい；とにかくリラックスしたい！　ほか）；カラダのケア（腰が痛い；冷え性で困る　ほか））

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