【ＣＤ付】ヨーガ・スタイルの通販ならネットオフ！

部分やせ、バストアップ、疲れ目、肩こり、腰痛、不眠、リラックス。

目次 ：１　ヨーガをはじめるまえに（ヨーガってどんなもの？；ヨーガのポーズって難しいの？　ほか）；２　最初に覚える基本のヨーガ（静的なポーズ；動的なポーズ）；３　キレイになるヨーガ（ヒップラインを整える；バストアップする　ほか）；４　体の不調を解消するヨーガ（疲れ目を解消する；首の疲れをとる　ほか）；５　心を健康にするヨーガ（集中力をアップする；ゆううつを解消する　ほか）

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