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今から歯の健康を取り戻し、一生つき合う歯を丈夫に長持ちさせるケアのヒケツを現役歯科医がアドバイス。歯磨き法から虫歯・歯周病対策、歯にかかるストレス対処法、歯と口元を美しく保つ方法まで、即、はじめたいノウハウが満載。イラストが豊富で分かりやすく、クイズやコラムで歯の知識も広がる。

目次 ：１章　とにかく歯磨き！；２章　虫歯にならないために；３章　歯周病にならないために；４章　ストレスが引き起こす歯のトラブル；５章　歯と口元を美しく保つために；６章　母と子供の歯の健康；７章　上手な歯科医の利用法；８章　歯を失ってしまったら

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