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「うつは心のカゼ」といわれる現代、誰でもうつになる可能性はある。「うつになったら毎日どうなる?」「もう立ち直れないのでは?」うつになる前に、そんな不安は解消しておこう。子供のころから何度も襲ってくる「そう・うつ」と、丁々発止と60年もわたり合ってきた達人に学ぶうつ撃退の極意!生真面目な人にこそ必要な「人生の立ち直り方」のコツもご提供。
目次 :1 誰でも「うつ」になる;2 私の「うつ」のはじまり;3 「そう」と「うつ」を行ったり来たり;4 私の「うつ」撃退法;5 「うつ」をあなどるな!;6 「そう」モードで闘争開始;7 初めての神経科通い;8 疲れたら好きなだけ休めばいい;9 「うつ」と上手に付き合う
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