ひっそり始める「禁煙」実践ガイドの通販ならネットオフ！

禁煙実行の決心をどうつけるか、一度失敗してもまた挑戦する方法、「チョット一本」の誘惑に負けないためには、などヘビースモーカーでもタバコがやめられる実践マニュアル。

目次 ：第１章　実践編（１）―５Ｗ１Ｈどうすれば強固な禁煙の意志が持てるか（Ｗｈａｔ―何をやめるのか？；Ｗｈｏ―誰がやめるのか？　ほか）；第２章　実践編（２）―何度も失敗したからこそ語れる自分との闘い方（祝！禁煙二十年；一人で誰にも知られることなく始める　ほか）；第３章　実践編（３）―「チョット一本」に負けないためのＱ＆Ａ；第４章　タバコあれこれ―タバコ飲みには分らぬ世界（有名人の反論への反論；ひっそり一人で吸ってくれ！　ほか）；第５章　ふり返る―ぼくがタバコを吸ったわけ、やめたわけ（あなたが禁煙すれば、まわりの受動喫煙もなくなります；タバコが大人の証明だった時代　ほか）；付録　禁煙いろは川柳

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