「ひねり運動」７秒ダイエットの通販ならネットオフ！

いままで失敗してきた人もやせる、世界一簡単なダイエット。

目次 ：１章　シェイプアップ成功への近道（目的に合った運動を；「運動は楽に」が基本　ほか）；２章　七秒で体は引き締まる（たるみの原因は筋肉；たるみはだれでも解消できる　ほか）；３章　「ひねり運動」の秘密（「たるみやすい筋肉」と「たるみにくい筋肉」；「ひねり運動」でかんたんシェイプアップ）；４章　実践「ひねり運動」シェイプアップ（首のシェイプアップ；お尻のシェイプアップ　ほか）

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