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なるほど医者じゃ書けない本だ！ラフに括った箇所もあるが、一読すれば健康のポイントが的確に伝わってくる。

目次 ：ウォーミングアップ；第１部　健康でサラサラな血液の造り方（呼吸と健康；消化器の消化吸収力を高める；バランスのよい食事；そしゃくの仕方；寝ることの効果）；第２部　血液のよどみない循環

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