専門医がやさしく教える高脂血症の通販ならネットオフ！

日本人の生活が欧米化するのに伴い、コレステロールや中性脂肪が高い、いわゆる「高脂血症」と診断される人が急増しています。高脂血症は痛くも痒くもありませんが、放置しておくと動脈硬化を引き起こし、狭心症・心筋梗塞・脳梗塞などの発症要因になります。本書では家庭でも簡単にできる食餌療法と運動療法を、豊富なイラストとともに紹介。薬に頼らず、健康に暮らしたいあなたに贈る１冊。

目次 ：１章　高脂血症とは―「高脂血症」ってなに？（高脂血症とはどんな病気か；高脂血症を放置すると、なぜ怖いのか　ほか）；２章　治療法―高脂血症のタイプ別治療法（高脂血症の治療の基本的な考え方とは；治療の基本は食事療法と運動療法　ほか）；３章　日常生活―高脂血症を治す日常生活の心得（運動は高脂血症の予防と治療に欠かせない；長く無理なくできる運動が最適　ほか）；４章　食生活―コレステロール・中性脂肪を減らす食生活（栄養バランスのとれた食事が基本；６つのグループからまんべんなく食品をとる　ほか）；５章　調理法―ここが決め手！素材別クッキングのアイデア（肉―部位を選び、脂を落として調理する；魚介―中高年には切り身がおすすめ　ほか）

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